例假指女性生理期，女性生理期是可以吃藕粉的。从中医角度而言，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性凉．味甘，加工成藕粉后其性则由凉变温，因而藕粉更易于消化。藕粉有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。所以生理期女性是可以食用藕粉的。生理期是女性的特殊时期，易出现腹胀、腹痛、易疲劳等症状，在饮食方面要引起重视，选择适宜的食物，尽量避免不好的饮食习惯，以免对身体造成伤害。生理期女性饮食建议选择温热、易消化的食物。食用温热食物有助于血液运行通常。女性在生理期间，身体的各项机能都有所下降，饮食上应注意以容易消化的食物为主，烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖、煲等方式。
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